Oi corredores, corredoras e simpatizantes,
Domingo resolvi fazer meu treino cancelado de sábado por causa do trabalho e fui para as ruas. Não costumo treinar em ruas em São Paulo por vários motivos como trânsito, muita gente, poluição, etc. mas no domingo é um pouco melhor.
Treinos em ruas são interessantes pelo fato de vc nunca saber o percurso por mais que vc planeje , porque aqui temos feira livres, buracos enormes e agora árvores que caem e interrompem as ruas.
Mas dentro de meu planejamento até que consegui cumprir. Sai de casa na Vila Romana em direção à Pompeia, cruzei a avenida e fui para a Avenida Sumaré. Para quem não é de São Paulo, esta avenida é um ponto de corredores, caminhantes e bikers. Ela tinha uma pista central para isso mas esta totalmente abandonada e ficou difícil correr por lá então optei pela faixa exclusiva de motos que estava melhor. Ela tem uma subida de 1km que resolvi encarar logo para depois não sofrer. Subi, desci atravessei o viaduto Antartica, entrei na Marquês de São Vicente e ai sob um Sol de 35º lembrei que em uma praça na avenida tem um trailer que vende água de côco, santa hidratação já no 10º KM.
Tomei meu côco, segui pela avenida até minha casa. Total de 13km com sensação de 20 pelo calor, mas a experiência foi legal pela altimetria, pisos diversos e pela agua de coco.
Vou repetir algumas vezes.
estou em treino firme para a Meia Internacional de São Paulo dia 07/03.
Até...........
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