Dinos corredores

Caros dinossauros corredores e outros nem tanto. Meu blog esta começando a "pegar" com vários comentários de pessoas que até então não conhecia. Em especial o Augusto, um ex-fumante e agora corredor que também tem um filho pequeno. Muito legal a história dele de parar de fumar quando viu que tinha um filho pequeno para acompanhar. No meu caso não foi o cigarro mas o sedentarismo me fez ver que eu não acompanharia meu Luca por muito tempo.
Sábado na Batavinho vi que tomei o caminho certo pois, o Luca já curte as provas e com certeza foi por me ver correr.
Ontem meu "irmão" mais velho Vicentão, me pediu uma dica de tênis para correr. Pronto, fisguei mais um.
Aproveitando este assunto e repetindo o que disse a ele, antes de comprar o tênis, sugeri que fizesse um teste de pisada para identificar o que mais se adapta ao seu pé. Existem várias lojas que fazem este teste como a Velocitá na Rua Pavão, a Nike do Bourbon faz o teste com agendamento e outras mais.
Como tenho pisada pronada, estou usando agora o ASICS KAYANO 15 e o NIKE STRUCTURE TRIAX 15.
Esta semana estou sem treinar, acabei mais uma tatoo (outro vício) e não posso correr. Faz uma falta incrível mas segunda estou de volta.
Bons treinos a todos e até a próxima.

Os dois atletas da foto são o Luca(esq.) e seu amigo Vitor.

Eles acabaram de participar da Batavinho 2009, corrida infantil realizada à 23 anos.

O que eles tem a ver com um blog para corredores com mais de 45?Tudo.

Eles são a essência de como devemos encarar nossas corridas. A única preocupação deles ontem era de se divertir antes, durante e depois da prova.

Assim devemos ser. Não devemos ter preocupações com vitórias, tempo de chegada, primeiro ou segundo colocados, tempo baixado etc., nosso desempenho só diz respeito a nós mesmos, os únicos números que devemos baixar são o peso e o colesterol.

O exemplo do Luca e do Vitor são de que devemos nos divertir com corridas e pegar a medalha de concluinte como se fosse a de campeão. Campeão de nossa própria história. Baixar nossos tempos não é tão importante, embora seja legal, como finalizar a prova bem e com a sensação de mais uma nas costas e mais uma medalha pendurada.

Em meu treino de sábado na USP, encontrei velhos amigos como o Motta, amigo e concorrente profissional, e o Eriberto, antigo amigo da ADIDAS CODE. Por tudo isso correr é legal.

Em tempo, nenhum dos dois, Luca e Vitor, chegaram em primeiro, segundo ou terceiro, acho até que chegaram nas últimas, mas eles não estavam preocupados, queriam era ir para o brinquedão.

Evolução

Em tudo que fazemos na vida, buscamos a evolução.


Com corridas não é diferente, começamos andando, logo damos os primeiros trotes , depois 5km, 10km e partimos para os 21 km sempre buscando a evolução. É sempre muito bom não nos acomodarmos com a situação que estamos e sempre buscarmos novos desafios.


Sábado passado fui treinar na USP e a parte final do treino fiz com o Sergio Xavier, diretor de redação da revista da Abril RUNNER´s World, que conheci naquele dia. Entre outros assuntos ele que é corredor experiente com várias maratonas nas costas, em certo momento soltou "você ainda vai correr uma maratona".


O que para mim parecia um feito fora de cogitação passou a fazer parte dos meus planos para um futuro ainda distante, mas tenho tempo.


Por falar em RUNNER`s World, esta revista é literatura fundamental para quem esta iniciando a prática de corrida, com reportagens interessantes, planilhas e segundo o Sergio falou, teremos algumas ferramentas de controle em breve no site que por enquanto é fraco mas vai melhorar.


Ao lado publico uma foto da Maratona de Boston realizada no último dia 20 que é considerada a mais antiga maratona do mundo com mais de 100 anos de existência.



Serviço: FILA NIGHT RUN - prova noturna de 10km na USP com percurso tranquilo e organização muito legal.
Inscrições pelo site da revista O2 - www.revistao2.com.br

Correr depois dos 45

Começo meu blog com minha história.

Em 2007 com várias "arrobas" acima do peso resolvi que deveria fazer alguma coisa para poder acompanhar o meu pequeno Luca que faria 4 anos e resolvi começar a andar.

Quem começa a caminhar evolui para corrida e dentro da corrida sobe os patamares conforme vai melhorando sua performance.

Comecei em Julho e com a maior cara de pau me inscrevi na NIKE 10KM que seria em Outubro.

Treinei legal e consegui completar a prova correndo em 1h e 04 min. Uma vitória para quem estava com 47 anos e 10 anos de sedentarismo em função de uma fratura de tíbia com direito a placa e oito parafusos de titânio.

Hoje com 39 corridas nas costas com distâncias variadas de 7km até 12,5km comecei meus treinos para correr os 21km da meia do Rio.

Começo este blog para divulgar meus feitos na intenção de ajudar outros "senhores" sedentário a saírem do sofá.

Vamos correr.