Estou de volta ao blog.
Comecei estas postagens em 2007 e ultimamente deixei de lado pelo Face;
Hoje vendo alguns blogs de amigos resolvi voltar.
O ano não foi muito bom de corridas em função de minhas lesões.
primeiro a artrose que pegou forte no tornozelo e depois algumas tendinites e dores fora de hora.
Não tive grandes resultados a não ser agora no final do ano que peguei um pódio virtual na Night Run com um terceiro lugar na categoria nos 5km e no último domingo nos 10 km da serie Delta que fiquei com o decimo lugar na categoria com 49:55, primeiro sub 50 do ano.
Vou fechar o ano com os 5km das estações e a São Silvestre no dia 31.
Espero conseguir em 2013 a voltar a correr e postar dicas para quem como eu que acabei de fazer 52 gosta de correr.

Até..........