Estou muito próximo de fazer 10km abaixo dos 50'. Pela terceira prova este ano fiz na casa dos 50'e poderia ter baixado. Por que não baixei? Ontem na prova do "Serie Delta"percebi que perdi para meu psicológico.
Para um corredor amador como eu, todos os fatores devem contribuir para esse sucesso e ontem estavam assim: dormi cedo, treinei bem a semana, me alimentei corretamente na véspera e para completar o clima estava ótimo. Ocorre que para baixar 10 segundos que sejam, é preciso que eu faça cada km em 5'. Tudo vai bem até que em determinado km você não consegue e no meu caso fiz o km 6 em 5':12" e ai é que o psicológico entra em cena e já começa a trabalhar sua cabeça no sentido de que além dos esforço inicial você terá que tirar essa diferença e foi ai que perdi e fechei em 50':21".
Para quem não corre parece pouco, mas para quem corre, 12 segundos em 10km sendo que vc esta no seu limite (pelo menos é o que vc acha) é muito difícil.
Minha primeira prova de 10km em 2007 fiz com 1:04:02 e para os tempos de hoje baixei 14 minutos. Estou frustrado por não ter conseguido ontem mas os 49 estão próximos e talvez sejam no dia 27 na T&F.
Até.....................
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