No final de semana passado, fiz um treino no sábado que talvez tenha sido o meu melhor desde que comecei a correr. Fui para casa de uns amigos na praia da Enseada em Ubatuba.
O Danilo é piloto de helicóptero dos bons e com muita história para contar, muito bom papo e corredor de esteira (urgh!!), mas ainda o trago para as ruas e a Patrícia, ex-grunge Californiana, hoje dona de escola de inglês e supermãe do Matias e da Marina que é amiguinha do meu Luca.
Acordei cedo no sábado e fui para praia correr, depois de algumas voltas na praia de areia batida resolvi que estava muito monótono e fui para a estrada em direção ao centro. Logo de cara uma subida para chegar na Toninhas, fui um pouco mais a frente e voltei passando pelo mirante.
O tempo super aberto mas com temperatura legal e corri durante uma hora e meia que pelas minhas contas dava uns 13 km (ainda não tenho o Garmin com GPS) e acabei com mais uma volta na praia.
Achei um treino muito legal pela diferença de pisos, subidas, descidas e vista maravilhosa.
me senti correndo a NIKE 600Km.
Para os que estarão lá de verdade o que fiz corresponde ao cara sair da cama e ir ao banheiro mas para mim foi a prova.
Valeu muito.
Abaixo, reproduzo a reportagem do site da O2 sobre o Usain Bolt e sua quebra de recorde mundial. O cara é o bicho.
Até.
Usain Bolt quebra o recorde mundial, fatura medalha de ouro em Berlim e mostra quem é o melhor velocista do planeta
Bolt exibe o novo recorde Por Cesar Candido dos SantosO sonho do norte-americano Tyson Gay de vencer Usain Bolt no Mundial de Atletismo durou muito pouco. Para ser mais preciso, apenas 9s58. Com este tempo, o jamaicano faturou neste domingo a medalha de ouro na prova dos 100 metros da competição realizada em Berlim, e mostrou ao mundo quem é o melhor velocista da atualidade.Além do título que faltava na sua “colocação”, Bolt conseguiu também baixar em 0s11 o próprio recorde mundial, que era de 9s69, estabelecido há exatamente um ano, nos Jogos de Pequim. Muito empolgado com o feito, o jamaicano dedicou a vitória aos torcedores presentes no Estádio Olímpico de Berlim, testemunhas oculares de mais um grande feito na história do esporte."É a melhor plateia do mundo. Vocês são os melhores, especialmente os meus torcedores da Jamaica", comemorou o corredor, que foi direto quando perguntado sobre a hipótese de bater novos recordes na Alemanha. "O Mundial continua", afirmou o velocista, que teve ao seu lado do pódio Gay, com a prata, e o também jamaicano Asafa Powell, com o bronze. Os três se enfrentarão novamente na prova dos 200 metros da competição alemã.
Bolt exibe o novo recorde Por Cesar Candido dos SantosO sonho do norte-americano Tyson Gay de vencer Usain Bolt no Mundial de Atletismo durou muito pouco. Para ser mais preciso, apenas 9s58. Com este tempo, o jamaicano faturou neste domingo a medalha de ouro na prova dos 100 metros da competição realizada em Berlim, e mostrou ao mundo quem é o melhor velocista da atualidade.Além do título que faltava na sua “colocação”, Bolt conseguiu também baixar em 0s11 o próprio recorde mundial, que era de 9s69, estabelecido há exatamente um ano, nos Jogos de Pequim. Muito empolgado com o feito, o jamaicano dedicou a vitória aos torcedores presentes no Estádio Olímpico de Berlim, testemunhas oculares de mais um grande feito na história do esporte."É a melhor plateia do mundo. Vocês são os melhores, especialmente os meus torcedores da Jamaica", comemorou o corredor, que foi direto quando perguntado sobre a hipótese de bater novos recordes na Alemanha. "O Mundial continua", afirmou o velocista, que teve ao seu lado do pódio Gay, com a prata, e o também jamaicano Asafa Powell, com o bronze. Os três se enfrentarão novamente na prova dos 200 metros da competição alemã.
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