Domingão na praia

Corredores, corredoras e simpatizantes.

Ontem foi dia de corrida na praia.Teve inicio ontem o circuito das praias 2011 que conta com provas em Peruibe (a de ontem), Bertioga(noturna) entre outras.

O calendário completo esta no site http://www.th5eventos.com.br/.

Vale divulgar o site pois a corrida foi muito bem organizada, apesar da largada um pouco tarde (8:30HS) para uma prova na praia e no verão.

Estava muito Sol e a corrida é realizada com 5k de areia e 5km de asfalto com algumas opções de 5km geral ou duplas nos 10km.

Bastante hidratação apesar de que no trecho de areia (2,5km por volta) não tinha água, mas isso eles podem corrigir.

Fui em ritmo de treino (estou guardando para a meia de SP). Corri junto com o parceiro Joselito que agora cismou de ser de elite e esta só baixando tempos.

Semana próxima tem a Meia Internacional de SP e a expectativa é grande. No ano passado fiz em 2h04min. e tenho a intenção de baixar. vamos ver.

Semana que vem eu conto.

Até!!!!!!!!!!!!!!

Meia de SP

No próximo dia 27, teremos em SP a Meia Internacional. Corrida que sai do Pacaembu e percorre algumas ruas do centro com passagens por pontos interessantes da cidade. Infelizmente a prova é pouco divulgada e não tem grande apelo para o público assistir.

É uma pena pois a corrida que poderia ser uma atração na cidade fica um pouco sem graça.

Estou treinando desde o começo do mês para não fazer feio. Tenho que baixar meu tempo de 2:04 do ano passado.Estou confiante, ontem vi a evlução de meus tempos nos treinos.

Vou correr com alguns amigos, o Joselito (amigo de sempre), o Lacaz (estreia em meias)e o Marcio que vem de Curitiba para estreia em meias.

Boa sorte a todos.

Amanhã tem prova em Peruibe com 5km de asfalto e 5km de areia. Estou ansioso.Até!!!!!!!!!!!!!!

Resumo de Janeiro

Corredores, corredoras e simpatizantes.

De volta ao Blog. Com o Facebook, os blog´s ficam meio esquecidos, mas "vambora".

No resumo de Janeiro começo com a Meia da Disney que disputei pela segunda vez esse ano no dia 08/01

Fiz o meu melhor tempo em meias com 1:58:46, ou seja primeira meia abaixo de 2 horas.

Para mim um feito pois achei que ficaria acima de 2:10 pela falta de treino.

Alguns fatores colaboraram para o tempo, a começar pelo clima com largada as 6 da manhã e temperatura de 7º, em segundo lugar a minha posição de largada que este ano foi no curral B atrás somente do curral da elite e do pessoal mais rápido. Nesta prova isso faz diferença pois com 22.000 corredores, largar no fundo com muita gente andando toma tempo. Por último tem a empolgação da prova e não ter mais o deslumbramento do ano anterior com direito a parar para tirar fotos.

A organização sempre nota mil e nos dá vergonha das provas do Brasil onde o organizador da SS tem que entregar a medalha antes porque não tem competência para organizar no dia.

Lá a entrega da medalha é pessoal com os entregadores fazendo questão de colocar no seu pescoço.

De volta ao Brasil a ressaca. Com a prova da Rota do Sol no Pacaembu e com prova da Cidade no Ibira com tempos medíocres.

Estou entrando em Fevereiro treinando forte para a meia de SP no dia 27. Quero fazer bonito.

Volto qualquer hora.

até!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fim do ano

Bom dia galera,

Ontem com a Corrida das estações ADIDAS - Verão, encerrei meu ano de corridas oficiais.

Foram mais de 20 10km, duas meias, uma 25km, duas 10 milhas e algumas menores de 5,6 e 9km.

Não fiz um ano muito bom em tempos mas mantive a quantidade de provas. Relaxei em treinos, muito em função do trabalho mas como todo inicio de ano tenho a intenção de melhorar.

Abandonei a ideia de maratona mas pretendo fazer algumas meias em melhores condições.

Feliz natal a todos e um ano de muita correria.

bjs.

Obs. esse ai em cima é meu Luca já na correria.

Gonzaguinha 2010

Corredores, corredoras e simpatizantes.

Ontem fui junto com meu parceiro de corridas Joselito, correr a 44ª Sgto Gonzaguinha na zona norte de SP.

Pela quantidade de provas já deu para se ter noção da tradição desta prova.É uma prova de 15km com percurso plano e que é seletiva e preparatória para SS.

Fui de PIPOCA, para mim um constrangimento pois sou totalmente contra a prática para quem pode pagar, quem não pode eu aceito. Meu constrangimento passou logo nos dois primeiros km pois como todas as provas da Yescom eles economizam na água. Qualquer iniciante sabe que entre o 2º e o 3º km é necessária a hidratação, menos a Yescom que distribuiu água somente após o 4º. Em São Paulo ontem chegamos a 33ºC, então dá para sentir o drama.

Acho que as provas da Yescom tem o maior índice de atendimento medico das provas de rua. A falta de água acontece em Maratona, prova da cidade, SS, e todas as provas que eles organizam.

A vitória no masculino ficou com o Marilson com incríveis 44min e 24seg.

É isso. Como disse a Cintia antes da prova, prova da Yescom eu trago minha água.

Até.

1000 km parte 2

No último domingo dia 14/11 quando completei o 5º km do circuito Athenas, completei também meu milésimo km corrido em corridas oficiais com inscrição e medalha.
É um feito para quem começou a correr em 2007 e virou "rato de provas".
Nesses mil km estão várias 10km, algumas menores de 5 , 6 e 8 km e algumas maiores como 21 e 25.
No próximo domingo dia 28/11 na prova da T&F estarei completando a centésima prova. Outro marco nessa correria.
No dia 5/12 faço 50 anos e com certeza, estou melhor neste do que quando fiz 40 e era sedentário no último furo.
A corrida me fez ter outros amigos,conhecer outros lugares e ver a vida de maneira diferente.
Não paro mais.
Boas corridas.

Marcas

Oi corredores, corredoras e simpatizantes,
Hoje a eleição atrapalhou o calendário de corridas e não tivemos prova. O jeito foi treinar no parque. As vezes a corrida é um esporte solitário e vc precisa arrumar assunto com vc mesmo durante pelo menos uma hora e isso as vezes não é fácil. Hoje fui ao Villa Lobos para um treino curto e decidi reparar nas roupas de outros corredores. Resolvi olhar para a minha e reparei que somos escravos de marcas.
Começando pelos pés, estava com um tênis ASICS e uma meia PUMA. Acima a bermuda térmica e o shorts eram NIKE, no peito e no pulso o frequecimetro GARMIN, a camiseta era AMPHIBIA (uma marca conhecida de corredores de rua de São Paulo) mas tinha a marca da SANSUNG , patrocinadora da prova. Nos olhos um oculos de sol para corrida da SPEEDO e por fim um boné da ADIDAS sem contar o IPHONE.
Num ser só são nove marcas e assim saímos parecendo uma loja CENTAURO ambulante.
Para os amadorissimos como eu isso é normal diferente dos profissionais ou semi que tem patrocínio ou fazem uma pesquisa maior de uma mesma marca para praticar seu esporte.
Diferente do que se diz no meio, corrida não é só um calção e um tênis. É muito mais que isso.